産後ママと首すわりからの赤ちゃんのお教室
ニコママスタジオ
抱っことダンスで寝かしつけ！ベビーダンスで産後エクササイズ
（柏駅西口徒歩２分「スペースアンジュ」・オンライン有）
我が子は宝物
でも…ママの体と心が元気じゃなかったら
成長していく愛しい我が子を見守ることも子育てを楽しむこともできません
体の変化と慣れない育児生活に不安になりがちな産後ママの育休中に
「抱っこやおんぶの仕方」「赤ちゃんやママの正しい姿勢」「姿勢を育てるベビーダンス」
の知識で子育てに自信もち、体力をしっかり回復させて
その先もずっと健康でいられる姿勢と運動習慣を楽しく身に着けられるようサポートします
（2018.6より 柏市子育て支援団体登録をいたしました）
講座のご紹介
抱っこについての疑問やお悩みを解消したい、体型崩れを防ぎたい
ラク楽！抱っこポスチャリング
抱っこの正しい知識、産後の姿勢改善、抱っこ紐の調整
10カ月もの間赤ちゃんがおなかの中にいることで、骨盤が緩み重心のバランスが変化しています。産後も毎日の抱っこで肩や腰に負担が多く、ママの体と心はさらに不安定になります。この講座では産後のママの体や重心の変化について知り、赤ちゃんの成長を守る抱っこの仕方やママの体を傷めない姿勢と抱っこ紐の装着法と立ち方を学びます。老後に差がつく姿勢の知識が身につき、自信をもって赤ちゃんを抱っこできるようになります。快適な抱っこでふれあうことで愛情ホルモンが分泌され、ママも赤ちゃんも心が穏やかになります。
講座の内容には…
・個別姿勢チェック＆立ち方指導
・産後の回復ストレッチや骨盤底筋群エクササイズ
が含まれます
60分 3300円(税込）
開催情報はLINE公式にてご案内しています
寝かしつけにお悩みがある、運動不足やストレス解消したい
ベビーダンス
産後の姿勢改善、体力回復、寝かしつけ、親子のふれあい
抱っこ紐で赤ちゃんを抱っこしてステップを踏む産後エクササイズです。
小児科監修のプログラムと理学療法士監修の抱っこ紐装着法で安心してご受講いただけます。心地よい揺れに赤ちゃんはいつの間にかスヤスヤで、寝かしつけのワザとしても効果を発揮します。
歩くことが基本の社交ダンスがルーツの簡単なステップなので、運動が苦手でという方でも、赤ちゃんと一緒に楽しく実践していただけます。
〈種類〉縦揺れの有酸素運動「サンバ」
ゆりかごのような横揺れ「ブルース」
優雅なお姫様の「ワルツ」
レッスンには…
・歌や赤ちゃんとのふれあい遊び
・座位でのストレッチ
・抱っこ紐の装着チェック が含まれます。
※パパが抱っこして踊るベビーダンスやパパママ赤ちゃんと踊る「ファミリーベビダンス」も人気です。
60分 1500円（保険料込、税込）
開催情報・無料オンライン体験会はLINE公式にてご案内しています
～出張講座～
1講座75~90分 15000円（交通費込）25組まで
出張のご依頼はご予算に応じます。お問い合わせよりご相談ください
腰が痛いなら抱っこよりおんぶがおすすめ！
抱っこしていないと赤ちゃんが泣いて家事ができない、
第一子と遊びながら下の子もケアしたいとお悩みのママへ
おんぶデビューを考え始めたら
granmocco体験
ほっぺふれあう昔ながらのおんぶ紐
おんぶっていつからできるの？
答えは、赤ちゃんの体の発達にあります。赤ちゃんの体の発達について知ることで、抱っこでもおんぶでも赤ちゃんが落ち着き、発達を促す姿勢のポイントがわかります。日本に昔から伝わるおんぶ育児のメリットを知り、ほっぺがふれあうグランモッコでの密着おんぶ体験をしてみます。グランモッコで赤ちゃんの発達促進とコミュニケーション、忙しいママの家事との両立が可能になります。
（寝返りができる赤ちゃん対象、寝返り前ならお人形で体験可能です。）
ご受講いただいた後でのご購入の場合は送料無料となります
使用中のオンラインでのサポートサービス付き
60分 2200円（保険料込、税込）
開催情報はLINE公式にてご案内しています（出張対応あり）
親子で楽しく体を動かしたい！
親子でダンス
一緒に踊って、笑顔で健康スタート！
親子で楽しむ社交ダンス
最近、運動不足だな…でも自分だけの運動の時間を作るのはちょっと…
というママパパ向けのお子さんと一緒にできる運動プログラムです。
体を整えるストレッチや社交ダンスの簡単なステップを通してリズム感や表現力を養い、お子さんと一緒に楽しみながら運動習慣が身につきます。
マンボ、スクエアルンバ、ジルバなどお家など省スペースでできる種目をマスター。踊れるようになったら、親子で発表会が目標です！日曜午後開催
お気軽にお問い合わせください。
（柏駅東口徒歩5分のダンススタジオにて）
※社交ダンスのパーソナルレッスンにも対応しています。
45~60分 月3回月謝制 4950円(税込）
単発参加 2200円(税込）
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開催情報や出張レッスンのご依頼など
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